Quit هنا لمساعدتك في الإقلاع عن التدخين أو التدخين الإلكتروني

يمكن أن يساعدك الطبيب أيضًا في الإقلاع عن التدخين أو التدخين الإلكتروني. بعض الأسئلة التي يمكنك طرحها:

• كيف يمكنني إدارة أعراض انسحاب النيكوتين؟

• هل هناك أدوية يمكن أن تساعدني في الإقلاع عن التدخين؟

• كيف يمكنني تجنب أو تقليل الآثار الجانبية لهذه الأدوية؟

• هل تحتاج أي من أدويتي المعتادة إلى مراجعة؟

هل تدعم أحد أفراد الأسرة الذي يقلع عن التدخين؟

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة شخص يحاول الإقلاع عن التدخين أو التدخين الإلكتروني. استخدم النصائح أدناه لمساعدة شخص ما في الإقلاع عن التدخين.

• تعامل باحترام

• كن داعمًا

• دعه يعرف أنك موجود لدعمه مهما استغرق الأمر

• حافظ على نظرة إيجابية.

يمكنك أيضًا التحدث إلى Quitline إذا كنت تساعد صديقًا أو أحد أفراد العائلة في الإقلاع عن التدخين أو التدخين الإلكتروني. يمكن أن تقدم لك Quitline المشورة حول أفضل السبل لدعمهم.

طرق لبدء المحادثة:

• "هل فكرت في التحدث إلى مستشار Quitline أو الطبيب حول الإقلاع عن التدخين؟ قد يكون لديه بعض النصائح المفيدة ".

• "أنا فخور بك لاتخاذك خطوات لتحسين صحتك. دعني أعرف إذا كان هناك أي شيء يمكنني القيام به لمساعدتك في البقاء على المسار الصحيح مع الإقلاع عن التدخين أو التدخين الإلكتروني."

• "قد يكون الإقلاع عن التدخين أمرًا صعبًا ولكنك سترى قريبًا الفوائد التي تعود على صحة وعافية عائلتنا مما يجعل الأمر يستحق ذلك. ما هي الطرق التي يمكننا من خلالها مساعدتك في إبقائك على المسار الصحيح في رحلة الإقلاع عن التدخين؟"

إمكانية الوصول - Recite Me (اقرأني)

نهدف إلى جعل مواردنا في متناول جميع المستخدمين. لدعم ذلك، نقدم Recite Me، وهي أداة دعم إمكانية الوصول واللغة التي توفر مجموعة من الميزات المصممة لمساعدة الأشخاص من جميع القدرات على التفاعل مع المحتوى الذي نقدمه.

يتيح Recite Me للمستخدمين ما يلي:

• تغيير لغة صفحة الموقع الإلكتروني إلى أكثر من 100 لغة مختلفة

• جعل النص يقرأ بصوت عال بلغات مختلفة

• تخصيص مظهر النص، بما في ذلك حجم الخط ونوعه وتباينات الألوان لتحسين إمكانية القراءة

• استخدم أدوات مثل قارئ الشاشة أو مسطرة القراءة أو العدسة المكبرة لتسهيل التنقل

لاستخدام Recite Me، اتبع الخطوات التالية:

1. في الجزء العلوي الأيمن من الشاشة، انقر فوق رمز إمكانية الوصول لإظهار شريط أدوات Recite Me.

2. بمجرد ظهور شريط الأدوات، انقر فوق رمز تغيير اللغة ثم حدد اللغة التي ترغب في تطبيقها.

3. يمكنك أيضًا استخدام أدوات إمكانية الوصول الأخرى مثل ضبط حجم النص وتباين الألوان ومساعدات القراءة.

ةتلتزم Quit بحماية خصوصيتك. نقوم بجمع واستخدام المعلومات الشخصية وفقا لقوانين الخصوصية لتقديم خدمات مثل Quitline وموارد الدعم الأخرى. يتم الاحتفاظ بمعلوماتك آمنة وسرية ولا نشاركها دون موافقتك، إلا إذا كان ذلك مطلوبًا بموجب القانون. لمزيد من التفاصيل، يرجى قراءة سياسة الخصوصية الكاملة الخاصة بنا.