Quit sẵn sàng giúp bạn cai thuốc lá hoặc thuốc lá điện tử

Bác sĩ cũng có thể giúp bạn cai thuốc lá hoặc thuốc lá điện tử. Một số câu hỏi bạn có thể hỏi:

• Tôi có thể kiểm soát các triệu chứng cai thuốc lá như thế nào?

• Có loại thuốc nào có thể giúp tôi cai thuốc lá không?

• Làm thế nào tôi có thể tránh hoặc giảm tác dụng phụ của những loại thuốc này?

• Có bất kỳ loại thuốc nào tôi thường dùng cần phải xem xét lại không?

Bạn có đang hỗ trợ một thành viên trong gia đình cai thuốc lá không?

Có nhiều điều bạn có thể làm để giúp người đang cố gắng cai thuốc lá hoặc thuốc lá điện tử. Sử dụng những mẹo dưới đây để giúp ai đó bỏ thuốc lá.

• Hãy tôn trọng

• Hãy ủng hộ

• Hãy cho họ biết bạn sẽ ở đó lâu nhất có thể

• Hãy luôn tích cực.

Bạn cũng có thể trao đổi với Quitline nếu bạn đang giúp bạn bè hoặc thành viên gia đình cai thuốc lá hoặc thuốc lá điện tử. Quitline có thể cho bạn lời khuyên về cách tốt nhất để hỗ trợ.

Mở đầu cuộc trò chuyện:

• "Bạn đã cân nhắc đến việc nói chuyện với chuyên gia tư vấn cai thuốc lá hoặc bác sĩ về việc cai thuốc lá chưa? Họ có thể có một số lời khuyên hữu ích."

• "Tôi tự hào vì bạn đã có những hành động để cải thiện sức khỏe của mình. Hãy cho tôi biết nếu có bất cứ điều gì tôi có thể làm để giúp bạn tiếp tục cai thuốc lá hoặc thuốc lá điện tử hay không."

• "Bạn có thể cảm thấy khó cai thuốc lá nhưng bạn sẽ sớm thấy được những lợi ích cho sức khỏe của mình và an sinh hạnh phúc cho gia đình. Điều này sẽ khiến việc cai thuốc lá là việc đáng làm. Chúng tôi có thể giúp bạn duy trì hành trình cai thuốc lá bằng những cách nào?"

Khả năng truy cập - Recite Me

Mục tiêu của chúng tôi là làm cho mọi người sử dụng đều có thể truy cập được các nguồn tài liệu của chúng tôi. Để hỗ trợ điều này, chúng tôi cung cấp Recite Me, một công cụ hỗ trợ ngôn ngữ và khả năng truy cập để cung cấp nhiều tính năng được thiết kế để giúp mọi người ở mọi trình độ tương tác với nội dung của chúng tôi.

Recite Me cho phép người sử dụng:

• Thay đổi ngôn ngữ của trang mạng sang hơn 100 ngôn ngữ khác nhau

• Đọc to văn bản bằng nhiều ngôn ngữ khác nhau

• Tùy chỉnh giao diện của văn bản, bao gồm kích thước phông chữ, kiểu chữ và độ tương phản màu sắc để cải thiện khả năng đọc

• Sử dụng các công cụ như trình đọc màn hình, thước đọc hoặc kính lúp để điều hướng dễ dàng hơn

Để sử dụng Recite Me, hãy làm theo các bước sau:

1. Ở góc trên bên phải màn hình, nhấp vào biểu tượng trợ năng để hiển thị thanh công cụ Recite Me.

2. Khi thanh công cụ xuất hiện, hãy nhấp vào biểu tượng thay đổi ngôn ngữ rồi chọn ngôn ngữ bạn muốn áp dụng.

3. Bạn cũng có thể sử dụng các công cụ trợ năng khác như điều chỉnh kích thước văn bản, độ tương phản màu sắc và công cụ hỗ trợ đọc. i.

Quit cam kết bảo vệ quyền riêng tư của bạn. Chúng tôi thu thập và sử dụng thông tin cá nhân theo luật về quyền riêng tư để cung cấp các dịch vụ như Quitline và các nguồn hỗ trợ khác. Thông tin của bạn được giữ an toàn và bảo mật, chúng tôi không chia sẻ thông tin của bạn nếu không có sự đồng ý của bạn, trừ trường hợp do luật pháp yêu cầu. Để biết thêm chi tiết, vui lòng đọc toàn bộ chính sách về quyền riêng tư của chúng tô